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〈推薦序〉給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南　　Phyllis
〈推薦序〉不只整理生活空間，也整理人生與心的動人魔法　　曾寶儀
〈前言〉透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來

第1章　什麼是「怦然心動的感覺」？
整理是「面對自己」的行為，打掃則是「面對大自然」的行為
不了解「心動的感覺」，就從靠近心臟的物品開始選起
「有總比沒有好」是整理時的一大禁忌
面對「不心動卻必要的物品」，思考其真正的使命
活用無用武之地的心動物品
千萬不能將「雜亂」和「打回原形」混為一談
遲遲看不見終點而備感挫折時，該怎麼辦？
善用「震撼療法」，拍下整理前的照片
不管家裡有多亂，都要謹守「不氣餒、不中斷、不放棄」的三不原則
就算是完全不會整理的人，也能體驗戲劇性變化
每個人擁有的物品有限，整理作業一定會結束

第2章　如何打造讓自己怦然心動的居家空間？
即使是「灰色地帶」的物品，只要決定留下來，就好好珍惜
將家裡打造成宛如美術館的「心動空間」
從一張照片想像自己希望擁有的理想生活
一朵花就能瞬間營造出華麗熱鬧的氣氛
讓「心動卻沒有用的物品」重新找到存在價值
打造私人空間，擁有自己專屬的「能量景點」

第3章　按物品類別整理的「心動收納法」
整理時，物品先放在暫存區，最後再決定收納位置
收納時要先考量物品的材質
運用「便當」美學的抽屜收納法
收納四原則：折疊、直立、集中、隔成四方形
折疊外形獨特的設計款衣服時，多試幾次就對了
圖解「怦然心動折疊法」
基本折法/長袖上衣的折法/褲子的折法/裙子與洋裝等寬襬衣服的折法/絲襪的折法/襪子的折法/厚褲襪的折法
圖解「特殊衣物折疊法」
連帽外套與高領上衣的折法/有裝飾設計的衣服折法/細肩帶背心的折法/質地柔軟的衣服折法/粗針編織毛衣與羊毛材質等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法
尊稱胸罩為「Bra女王」，提供VIP待遇
收納胸罩時，深色系在前，淺色系在後，好能量源源不絕
利用面紙盒完美收納內褲
日本的棉被壁櫥是收納天才
收納就是要思考「自己與物品的關係」，並決定「物品居住的家」
收納要以「減少收納家具」為前提
分辨貴重物品，先聞味道
錢包與「Bra女王」並列兩大VIP
以開設飾品店的感覺來收納飾品
「化妝」是讓當天的自己變身為女性的重要儀式
化妝品和護膚品一定要分開收納
巧妙拆解收納盒，靈活運用洗臉台下方的空間
內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
廁所是「重視外觀」的收納場所
鞋櫃收納重點是「一飛沖天的心動感」
理想的收納，就是在家中畫出一道彩虹

第4章　這樣整理，打造怦然心動的幸福廚房
不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態
廚房收納要以「容易清理」為前提
先從廚房開始整理，一定會失敗
調味料千萬不要放在水槽下方
讓抽屜裡的餐具重見天日，大方使用
筷匙刀叉類餐具是廚房雜物裡的VIP
廚房剪刀應避免吊掛收納
烘焙用具和便當用品的收納法
數量龐大的「其他廚房雜物」收納妙招
塑膠袋不要打結，而是要折好後直立收在盒子裡
廚房不一定要收拾得簡潔清爽

第5章　整理人生，讓它閃閃發光
十年來拒絕整理的人，只要兩天就能徹底完成整理作業
與家人的合照，最好全家人一起整理
一過二十五歲就要整理紀念品，不要等到老了才做
如何向寶貝的布偶娃娃說再見？
整理魔法會讓你在過程中喜歡上自己
「整理之後，男友向我求婚了！」
「整理結束後，我終於敢向先生表白：『很慶幸可以嫁給你。』」
你沒有必要喜歡家人的東西，只要接受就可以了
絕對不可強迫不想整理的人開始整理
教孩子折衣服，有助於培養他的整理習慣
即使整理失敗，你的家也不會爆炸
心動的物品會收藏重要的回憶

〈結語〉整理不是要否定過去，而是為了認同現在

推薦序

給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南

　　儘管在接觸《怦然心動的人生整理魔法》之前，我已經花費四年多的時間，將老媽過世後留給我一整座遺物山，和自己長年積累的物品清掉了八成，可是若缺少這本書的點化，我恐怕無法在短時間內使住處提升至「零雜物」的境界，並寫出一本融合個人經驗的在地化雜物清理指南。也因此，作者無疑是我生命中的貴人。如果有所謂的「整理之神」，麻理惠大概就是祂派來的天使。

　　我家目前只保留最必要的家具和物件，每樣東西都有自己專屬的位置。沒有塵□和雜物為患，這個空間維持著清新的空氣與大量留白，而我也得以減少許多費時費力的清潔勞務，把能量用在更有意義的事情上。原以為我的整理旅程終於走到了盡頭，往後只要輕鬆打掃、隨手將物品歸位即可，沒想到才讀完《怦然心動的人生整理魔法2》，我又開始熱血沸騰地整頓起衣櫃和塑膠袋！

　　運用麻理惠的方法折衣服，單純的家事也能變成樂趣無窮的遊戲與挑戰。我的住處雖然不需要爭取收納空間，精簡過的少量衣物還可以全數掛上衣櫃吊桿，但不可否認的是，將非當季衣物折好挪往衣櫃下層之後，吊桿上的當季衣物似乎變得較具生命力、也更令人心動。塑膠袋也是，在被折成大小一致的平滑方塊並站進美麗的紙盒後，它們的模樣竟瞬間變得可愛討喜，真是不可思議。

　　每個人的整理進度不同，然而在完成「丟掉」這個動作後，大家幾乎都會面臨如何讓物品妥善就定位的收納難題，而這本書傳授的正是整理魔法的進階技巧。剛起步的初學者與缺乏信心的中輟生，可以藉由此書獲得清晰實用的指引，與激勵自己堅持下去的力量。即使是像我一樣自以為修完整理學分的畢業生，也仍能從中獲得令自己更為精進的提醒與啟發。

　　對坊間眾多整理收納書籍感到無所適從的人，建議直接讀這本就好。與其零零散散地吸收相關資訊，不如讓整理知識一次到位。順道一提，我覺得麻理惠分明具有諧星潛質，因為她描述平凡事物的特殊觀點經常逗得我咯咯笑。我覺得這本書就算當成闡述作者人生哲學的隨筆文集來讀，其實也相當有意思呢！

《零雜物》作者　Phyllis

推薦序

不只整理生活空間，也整理人生與心的動人魔法

　　《怦然心動的人生整理魔法》，書如其名，整理的不只是生活的空間，還有「人生與心」。

　　拿到第一集的時候，自認在收納界尚屬幼稚園階段的我迫不及待地一口氣讀完，當下彷彿被灌注了滿滿的作者內力，摩拳擦掌地想拿我那堆積了多年生活用品的房間大展身手。可惜，我忽略了書裡面一再強調、標明的整理順序，開始整理沒多久，就被翻出來的四大箱信件、卡片與照片困住了。

　　不開玩笑，整整四大箱！裡面充滿了從五歲起便留下來的回憶。基本上，我是不丟東西的人，所以裡頭甚至有當年上課時和同學偷傳的「練肖話」紙條，甚至是幼稚園的成績單（上面的老師評語還寫著「身體虛弱」，我小時候到底是有多虛啊？）。著了魔的我把作者的叮嚀拋諸腦後，我好想就在那個當下重新整理我的前半生，然後重新開始。

　　於是，我花了兩個晚上，借了一台碎紙機，準備好好處理那四大箱信件、卡片和照片。那台碎紙機還是超級陽春的舊版，會在不斷清除、消化那些紙張卡片的過程中，數度過熱當機，你看看量有多驚人？我一張一張看著那些用紙筆記錄下來的回憶，又哭又笑。有些曾經書信往返頻繁的遠方朋友早已失去連絡多年，我回憶起自己曾經被如何美好地對待過，或是毫不留情地傷害著。除了一些非常有紀念價值的，我一一看完，謝謝它們，然後跟它們說再見。

　　最後，四箱變成一箱。在大功告成的那一刻，我深深呼吸了一口氣。那些再見了的曾經並非真的永別，而是好好地成為心裡的養分與勇氣，讓我明白我可以如何珍惜當下，富足地走下去。

　　（那衣服、書、CD和雜物呢？咳！）

　　在我又拿到《怦然心動的人生整理魔法2》的書稿時，我知道作者的內力又來了。Time to clean AGAIN!

知名藝人　曾寶儀

作者序

透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來

　　真正的人生，從「整理之後」開始。

　　因此，我希望能讓更多人早日完成整理作業。

　　我的人生有一大半時間都在研究「如何整理」，所以這是我最熱切的願望。

　　我想要出書跟各位分享「一旦收拾整齊，就絕對不會打回原形的方法」，於是在第一本書《怦然心動的人生整理魔法》中詳細介紹了具體做法。

　　容我開門見山地問：

　　你，完全徹底整理好了嗎？

　　是否按照書中介紹的方法整理、收納，並順利完成了呢？

　　或許有些讀者正處於「整理節慶」之中，對於整理這件事湧現無比的熱情。

　　另一方面，有些讀者可能剛開始進行整理作業，但目前遭遇了挫折；當然也有些讀者可能剛看完書、想要大展身手，但還沒真正開始整理。

　　除此之外還有另一種可能，那就是「完全按照書中的方法整理，卻早就打回原形了」……你屬於哪一種呢？

　　無論你屬於哪一種，都無須擔心。這本書是專為「有心整理卻還沒整理完的人」所寫的，只要閱讀本書，就能學會「完全徹底整理的方法」。

　　你認為「完全徹底整理」是怎麼一回事？

　　整理的最大前提就是我在第一本書所說的「請先完成『丟掉』這個動作」，唯有以「能否讓自己心動」為判斷標準，留下真正讓自己有心動感覺的物品，才能順利完成整理這件事。

　　此外，不減少物品數量且一味地收納，或是沒完成「丟棄」這個動作，只會埋下日後打回原形的隱憂。整理收納法所說的打回原形（rebound），就是恢復原本雜亂無章的狀態。大多數人之所以會打回原形，問題出在整理到一半就停下來了。

　　既然如此，是不是只要丟東西就能做好整理作業呢？其實不然。

　　我想要告訴各位，不是「胡亂丟棄」，而是「留下讓自己心動的物品」，才能擁有理想的生活。

　　只要是能讓自己心動的物品，無論別人說什麼，大大方方地留下來就對了！就算留下來的東西登不上大雅之堂，只要好好地使用目前擁有的物品，愛惜手邊的事物，稀鬆平常的東西也能變成無可取代的寶物。珍惜物品，自然就能讓你珍惜自己。

　　透過整理這個動作，判斷該項物品能否讓自己心動，幾次反覆下來，就能提升你的「怦然心動感受度」。

　　成功提升怦然心動感受度之後，不僅可以加快整理速度，還能鍛鍊出判斷力，讓你在面臨人生抉擇時可以更快做出決定。

　　話說回來，自己究竟會對什麼樣的物品怦然心動？

　　說得誇張一些，如果想要知道自己是什麼樣的人，最好的方法就是去了解生活在這個世界上的自己「究竟會對什麼樣的物品怦然心動」。

　　我深深相信，了解自己，就是讓我們的生活，不，讓我們的人生怦然心動的原動力。

　　有時，我會遇到客戶向我訴苦：「如果要丟棄無法讓自己心動的物品，那麼幾乎沒有任何東西可以留下來了，我不知道該怎麼辦才好。」尤其是在整理完衣服之後，如此抱怨的客戶特別多。

　　不過，我希望各位千萬不要灰心。了解自己的感覺才是最重要的事，假如從未發現自己身邊的東西沒有一樣讓自己心動，就這樣走完一生，那才是真正的悲劇。從整理完的那一刻起，一定要為自己的生活與人生增添全新色彩，千萬別忘記這一點。

　　東拼西湊地學到各種整理的知識和技術，不代表你真的會整理。這樣的做法不過是頭痛醫頭、腳痛醫腳的權宜之計罷了。

　　留下讓自己心動的物品，丟掉自己不心動的東西；接著，再決定留下來的物品的定位，而且用完後一定要物歸原位。整理時該做的，只有這兩件事。

　　若說上一本書的基本概念是「整理的九成得靠精神」，提倡「請先完成『丟掉』這個動作」，那麼這本書就是要讓你學會「丟掉不心動的物品之後，如何創造理想的居家空間和怦然心動的生活」。

　　此外，假如你從未看過我的書，請務必先從我的第一本書《怦然心動的人生整理魔法》開始讀起。

　　整理最重要的，不是「該丟掉什麼物品」。

　　而是「想要在什麼東西的圍繞下生活」。

　　衷心希望有緣閱讀此書的你也能透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來。